Er du mand og drømmer du om færre skavanker, skader, bedre kropsholdning samt indre ro, så er dette hold lige noget for dig.

Yoga for mænd er særligt tilrettet mandekroppen. Mænds fysik er anderledes en kvindernes. Dette gælder også bindevævet, som limer hele kroppensammen indvendigt fra top til tå. Mænds bindevævet er langt mindre blødt og eftergivende end kvindens. Det kalder naturligvis på en yogaform, som er tilpasset præcis mandekroppen.

Vi arbejder langsomt og tålmodigt, da bindevævet har behov for tid til at kunne give sig. Derfor ligger vi længe i stillingerne. Her gør vi brug af diverse redskaber, så vi ligger så behageligt som muligt. Spænder kroppen op, modarbejdes processen i bindevævet nemlig.

Men bare rolig, uanset hvor stiv du er i kroppen, så er det muligt med de helt rigtige redskaber samt guidning.

Jeg guider dig ind i en afslappet og mindful tilstand via. åndedræt-og afspændingsteknikker.

Du behøver ikke at have dyrket yoga før for at deltage. Alle kan være med uanset kropstype og skavanker.

Tidspunkt:

Mandage Kl. 18:45 - 20:00

Undervisningssted:

Bevægelsessalen
Strandgade 39, st. tv
4800 Nykøbing F

Pris:

57,6kr. pr. gang (man betaler for en halv eller hel sæson). Du kan finde den samlede pris, når du trykker "tilmeld".